Methode lafay 110 Resistenz Existenz?
Methode lafay : 110 angebotene Übungen ermöglichen es Ihnen, Muskeln an jedem Ort und jederzeit zu bauen. Sie benötigen keine Bodybuilding -Geräte (Hanteln, Bänke, Maschinen usw.). Sie können auch von denjenigen verwendet werden, die bereits Hanteln haben, um ihre Ausbildung abzuschließen und zu diversifizieren.
110 Bodybuilding -Übungen ohne Ausrüstung für alle Muskelgruppen:
-Eexercises:
- Bizeps, Trizeps und Unterarme
- Brust-, Bauch-, Schultern (Deltoid) und Trapezius
- Dorsaux, Hals, Lenden- und Rhomboide
- Gesäß, Ischios, Kälber und Quadrizeps
-Paules (Deltoide) und Trapezius
Method Lafay bietet Ihnen ein echtes personalisiertes Heimtraining zu Hause. Es ist ein vollständiger praktischer Leitfaden, den Sie überall hin mitnehmen können.
Unabhängig von Ihrem Alter und Ihrem Projekt passt die Lafay -Methode an Ihre Bedürfnisse an. Es ermöglicht jedem Benutzer einen ständigen Fortschritt.
Sein progressives Training verwendet 110 Übungen in einer kohärenten und konstruktiven Weise.
Sie werden dauerhaft geführt. Mit einem effizienten Bewertungssystem können Sie Ihre Ziele erreichen.
Wenn Sie außergewöhnliche physikalische Eigenschaften entwickeln möchten, werden Sie Methode lafay erfahren, wie Sie dies erreichen können.
Wichtig !: Diese App ist ein Komplement, aber in keinem Fall ersetzt sie das Buch
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